Senang Nak Naik Tp Susah Nak Turun ^_^

Assalamualaikum... (xjwb dosa)

Agak2 uols ape yg related dgn tajuk di atas..

Yupppss u're right babeh.. Of coz berat bdn kann.. Susah nau nak capai berat bdn ideal..

Tp kann.. Camno nak dpt berat bdn ideal. Asyik duk mentekedarah wut ever foods.. Heeheee.. Sori tatabahasa sy sedikit terover gitew.. ^_-

Lately selera mkn sy mmg menjadi2.. Breakfast nsk lemak + kuih sebiji (tu yg min ek.. still xkenyang2 gak)..

Lunch ngadap nasik lg.. Dinner pon nasik.. Badan mcm dipam2.. Cam tong drum pon ado...

Nak kate hepi xgak.. Ade ker org tnm anggur idopnye hepi.. Tak.. Tak.. Tp idop msti diteruskan. Msti kena mkn kann..

So, joommm kite amalkan cara idop yg sihat.. Ape yg dimakan itulah yg jd sebahagian dr diri kite..

Renung2kan & selamat beramal...

Ikhlas dr pakar diet & nutrisi anda, Dr. Anna.. (cehhh2. sejak bler ntah dpt title Dr.)